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無題

[27936] 紫陽花
・[27939] 仏手

Name: 紫陽花
Date: 2015/07/19(日) 21:41 No:27936

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Title: 無題
	先日精神科で『強迫性障害と社会性不安障害』と診断されました。自分はこれまで「変わってる」「友達いないでしょ」「普通にできないの？なんか不自然」と言われ続けてきました。今思い出せば学生の時も、例えば試験勉強するとして問１から解いていこうとすると、問１が本当に理解できたかが不安で同じところを何回もやってしまっていました。結局問３までしかできずに試験を迎えるような青春でした。高３になるとみんなは就職や進学で忙しそうなのに私だけはなにもしていませんでした。本当に何もしていなかった。やる気もなかったし目標もありませんでした。私は幼い頃から祖母の家に預けられていたけど、祖母の家はゴミ屋敷。下着も三日間同じものを穿いていたこともあり、風呂場には見たこともない虫もいました。幼心に「この家は変だ」と思っていたけどどうしようもありませんでした。親せきのおじさんからは「この家がゴミ屋敷なのはお前のせいだ」と怒られました。でも、私は掃除の仕方も知らなかったからどうしようもなかったんです。友達も呼べない家、常に過保護な家族、なんでも私のせいにして意見を聞いてもくれない親せき、学校ではいじめ、ストレスと醜悪な家庭環境でアトピーになっていたし、肌はかぶれていました。いじめの対象になりやすい存在だったと思います。私は家出ばっかりしていました。もう嫌だと思っていたので。でも、周囲からは「家出ばかりする迷惑をかける子」だと思われていたと思います。親せきは「あんたは小さいころからおばあちゃんに面倒見てもらったんだからあんたが老後の面倒を見なさい」と言われ続けてきました。そういうもんだと思ったからそのつもりでした。そして短大を卒業してすぐ地元に連れ戻されました。その時私は妊娠しており、つわりがひどかったけど地元に帰って夫を紹介しました。親せきのおばからはあいさつ早々私の家族の文句を言われた。「あんたの家の汚いこと。異常な家だよね。周りの人がなんて言っているかわかる？」など言われました。私はつらくて泣きました。確かに異常な家だと思いました。おばのことはその時は普通の人だと思っていたけど、こいつも以上だとわかるのは後の話。。。生まれた子供のためにも頑張ろうと自動車免許を取って職業訓練に通い、仕事にも就けました。しかし、いつもすぐに辞めてしまうし、いつも一人でした。ママ友を作りたいけど、迷惑なんじゃないか、ママ友に事件に巻き込まれるんじゃないか、誰かに殺されるんじゃないかって思うようになって何もできませんでした。もう、家から出なくなりました。人付き合いもしなくなり、学生時代の人と会うのが一番の恐怖です。過去の私を知ってる人と会うのは怖い。本当に怖くて心臓がばくばくします。「ここにいたらもっとダメになる」そう思って旦那さんの了解を取って家を出ました。旦那さんの実家にお世話になる事にしました。姑とは割かし仲がいい方ですが今回は違った。義父に対するストレスと、いつまでいるかはっきりしない私に苛立ちキツく当たられました。正直初めてで怖く「もう、この家にもいれない」そう思い、また家を出ました。そして今は神戸で学生をやってる弟のところにいます。「早く出ていけ」と言いながら置いてくれる弟には本当に感謝しています。地元に帰らないと思っていますが、これからどう生きていくか不安です。相談出来る相手もいません。どうか、お知恵を頂ければありがたいです。よろしくお願いいたします。

Name: 仏手
Date: 2015/07/20(月) 07:47 No:27939

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Title: Re:無題
	強迫性障害や不安障害などの神経症は比較的短期間で治ります。しかしその背景に幼少期から続いている否定の習慣と逃げる習慣があるので、それが変わらなければ人生は好転しないでしょう。脅迫については脅迫を避けずに積極的に脅迫を受け続けること。例えば、家を出てから鍵を閉めたかどうか心配になるなら、家に戻るのではなくあえて心配を感じ続けることです。不安障害も同じで、あえて不安を感じ続けます。それだけで自然に治りますよ。何故神経症が起きるのかというと、自分の無意識にある否定の習慣が自分を狭量にしているからです。しかし習慣は理屈では変わらないので、新たな行動の繰り返しで習慣を変えてゆかなければなりません。それが仏教で”行”と呼ばれる方法です。あなたの人生を振り返って、自分を狭量にしてきた経緯がわかりますか？過去に自分が逃げ回ってきたことから追われ続けています。それに気づいたら、過去に嫌で避けてきたことを思い出しながら、そのことを繰り返し心の中で再体験することです。我慢しながらではなく積極的に楽しくですね。そうやって自分の中に溜め込んできた否定的な感情を解放してあげれば人生が変わってゆきます。それ以外に、自分で何かの小細工をしてもその状況が好転することはないでしょう。自分の周りが変わることはないので、自分が変わらなければ何も変わらないということです。＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ ○この掲示板は投稿が反映されるまで時間がかかります。返信があるまで何日かかかることがありますので、そのつもりでお待ちください。 ○メルアドを記載すると情報が拾われてスパムメールが入ることがあります。またメール内容は第三者から見えないので無責任なものもあります。同情してお金をだまし取られる詐欺も実際にありました。ご注意ください。