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Name: t.k
Date: 2015/11/01(日) 19:49
No:28304
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Title: 仕事に
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いけなくなでてしまいました。大きな事業が終わって燃え尽き症候群みたいになってしまいました。職場のピリピリした雰囲気にも馴染めてません。職場の先輩に鬱の初期の症状ではないかと、心配してもらってます。自分でもそのような気がしてます。誰に相談すればいいやら少し迷ってます。
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Name: 在家
Date: 2015/11/02(月) 09:09
No:28307
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Title: Re:仕事に
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誰でもよいから相談してみて、行動しながら考えてください。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: お坊さん
Date: 2015/11/02(月) 09:48
No:28308
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Title: Re:仕事に
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頑張る事は、充実感達成感がありますが
頑張らなくても、それなりに充実させる事もできますよね。
世界で一番貧しい大統領のスピーチと言う本で
ウルグアイの元大統領の素敵なコメントが載っていました
私達は発展する為に産まれてきたのではない
幸せになる為に産まれて来たのです。
と言っています。
幸せになる為に発展するという人も居るでしょうが
家族や友人と一緒の時間をもっと大切にすることが
本来の幸せに繋がるのではないでしょうか？
発想としてはラテン系ですが
本質を突いていると思います。
深呼吸してゆっくり人生を振り返る時間があれば
良いと思います。
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Name: t.k
Date: 2015/11/02(月) 10:32
No:28312
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。在家さんでらっしゃれば、どなたに相談されますか？今までそのような状況になられたことはありますか？唐突なことを伺って申し訳ありません。
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Name: 在家
Date: 2015/11/04(水) 07:34
No:28320
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Title: Re:仕事に
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> 今までそのような状況になられたことはありますか？
そのような状態にいつでもなれますよ。
煩悩は同じものを共有していますから、人の心理は皆同じなのです。
あなたがそうなったのは仕事を楽しんでいないからだと思いますよ。
仕事をやり遂げようとする苦しみや、困難と戦う苦しみがストレスになって溜まってしまったと思います。
もし仕事を楽しんでいれば、達成感や満足感で喜びに満たされて、ストレスは吹っ飛んでしまうでしょう。
疲れは残るでしょうが、短期間に回復して再びチャレンジしたくなるでしょう。
浅田真央さんは１年半くらいかかりましたでしょうか。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/04(水) 10:57
No:28321
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Title: Re:仕事に
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在家様のお答えがあまりに的を射られていて図星だったのでドキッとしました。昨年、部署が変わるまでは仕事が楽しくて仕方なかったからです。あの、浅田真央さんでも一年半かかられたと聞き、少し安心しました。さすが、在家さんだなと思いただただ脱帽です。ありがとうございました。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/04(水) 13:14
No:28322
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Title: Re:仕事に
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お坊さん、素敵なお答えありがとうございます。職場も少し考慮してくれているので暫く休ませてもらおうと思います。少し自分で自分を追い詰めたみたいです。お陰さまで少し肩の荷がおりました。
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Name: t.k
Date: 2015/11/03(火) 07:57
No:28316
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Title: Re:仕事に
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お坊さん、ありがとうございます、確かに職場の先輩にも少し力を抜けと言われました。今日もおやすみですので少しゆっくりさせて頂きます。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/05(木) 19:49
No:28324
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。Amazonでさっそく全部注文させて頂きました。Amazon便利ですね(笑)あと、いつも在家さんが他の方に薦められている本をよく拝見しております。大変勉強になり、感謝してます。今日は久しぶりに故郷で休みました。せっかくなので気軽に休ませてもらおうと思います。
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Name: 在家
Date: 2015/11/09(月) 22:48
No:28329
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Title: Re:仕事に
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１時間ウォーキングをすると「半分くらい歩いた」とか、「あと何分くらいかかる」とか時間や距離が気になってきます。
それは歩き終えることを目的にしているからで、それではウォーキングもストレスになります。
爽快ウォーキングを聞きながら歩くと、時間や距離を忘れてしまいます。
それは音楽に合わせて歩くことを楽しんでいるからで、歩くことそのものが目的になっています。
仕事もそのように、今を目的にして今を楽しむ工夫をしてください。
そうすれば主要なストレスはなくなります。
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Name: t.k
Date: 2015/11/10(火) 00:20
No:28331
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Title: Re:仕事に
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在家さん、確かに札所巡りをしてると、ご朱印頂ける時間ばかり気になって、イライラしたりハラハラしたりして、逆に仏が遠くなってく経験をしたことがあります。(特に車でめぐる不動尊めぐりなど)今を目的にするって、言葉でいっても行動では難しいものですね(笑)阿部利郎さんもだから繰り返し説かれていらっしゃるのでしょうか。悟りというものを自分も自分の体で体感してみたくて読みいってしまいました。いつもご教授ありがとうございます。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/25(水) 07:15
No:28355
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Title: Re:仕事に
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身体は元気なのに、全く会社に足が進まない。登校拒否の生徒みたいになりました。会社の皆は心配頂いているのに、全く心が進まないです。やはり病気ですかね。
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Name: 在家
Date: 2015/11/26(木) 02:25
No:28359
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Title: Re:仕事に
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病院へ行けば病名が付くと思いますが、「新型うつ」って言われるんじゃありませんか？
睡眠や食欲に障害がなければうつではありません。
それは自分の中で否定し続けることがストレスになっていると思います。
職場の人間関係とか、仕事とかですね。
いやだいやだと無意識に思っているとそれは全部ストレスになります。
でも周りは変えられないから、自分の否定をなくさなければなりません。
それにはひと工夫必要ですが、方法は自分で探さなければなりませんね。
まずは自分の否定に気づくことです。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/26(木) 14:01
No:28362
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。病名は身体表現性障害と意識障害と言われました。ストレスが身体に出ている疑いがあるそうです。このまま会社にいけないと困るなあと考えています
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Name: 在家
Date: 2015/11/27(金) 08:49
No:28366
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Title: Re:仕事に
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甘えは最大のストレスの要因です。
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Name: t.k
Date: 2015/11/27(金) 09:16
No:28367
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Title: Re:仕事に
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在家様、ありがとうございます。甘えや嫌なことを避ける自分をなくすにはどうしたらよいのでしょうか？自分でも考えて行動してみようと思います。
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Name: t.k
Date: 2015/11/27(金) 13:00
No:28368
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Title: Re:仕事に
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在家さんは、僕のココロをすべて理解していただいている様で頭が下がります。自分の否定をなくせるように、自分なりに方法を探してみます！！ありがとうございます。
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Name: 在家
Date: 2015/11/28(土) 08:44
No:28373
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Title: Re:仕事に
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嫌なことを避けるのではなく、自ら進んで嫌なことに出向いて嫌なことを味わい尽くします。
我慢するんじゃないですよ。
受け容れるという心の状態を学ぶのです。
それを嫌がなくなるまで繰り返します。
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Name: t.k
Date: 2015/11/28(土) 16:14
No:28374
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。復職の際、すすんでいってみます。今、その事を学ぶ機会なのでしょう。いつもご教授ありがとうございます。
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Name: 在家
Date: 2015/12/02(水) 21:15
No:28378
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Title: Re:仕事に
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そうではなくて、行なのですから、仕事とは関係なく嫌なことをことごとくやるんですよ。
そうやって否定の習慣を受け容れる習慣に入れ替えることが目的です。
本気にならなければ、それはもっと苦しむ必要があるという魂の選択です。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/12/03(木) 06:46
No:28381
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Title: Re:仕事に
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在家様、嫌な事をことごとくやるのが行なのですね。難しそうに感じますけどやってみます(笑)ありがとうございます！！無理と思ったらまたご教授お願い致すかもしれません。本当にありがとうございます。
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