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自分の価値と周りへの不信感

[28377] るな
・[28380] 在家

Name: るな
Date: 2015/11/30(月) 21:50 No:28377

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Title: 自分の価値と周りへの不信感
	25の女です。私は小学校高学年の頃から、死にたい、自分みたいな人間は死ぬべきなんだと思っていました。中学生になって容姿が不細工でオタクだったせいか軽いいじめを受け、上記の意思が尚更強くなりました。更に、過保護なだけだと思っていた母親が実は毒なんだと感じ始め、そんな親の元に生まれた時点で価値などない人間なんだと思うようになりました。また、母親からは、母親の機嫌が悪いと「しね」「早くしんで」「うむんじゃなかった」「不細工」「ブス」「何やっても下手くそ」と全てを全否定されました。しかし、機嫌がいい時は「世界一可愛い」「何させてもうまいね」などと言うせいなのか、私は「他人から見た自分の価値」を、面と向かって言ってもらっても信用できないまま大人になりました。それは例えば旦那ですら同じで、どんなにほめてもらっても「ああ、そう…」としか思えません。今、私はとても滅入っているようで、常に気分が落胆していて、家にいても仕事をしていてもため息ばかり出てきて、気を抜くと涙が出てきます。仕事もアルバイトで、時給は割といいけれど、仕事内容は多分その辺のサラリーマンよりも高度なことをやらされていて、上司の性格がひねくれていて毎日誰かにねちねち三時間も四時間も文句をつけるような会社です…。バイトなので月給は低く、さらにそこから保険や年金がひかれれば、ろくな小遣いも得られない程度になります。私たち夫婦は共働きで、旦那は決して高給取りとはいえないけれど、やりたい職種で、その職種のわりにはお金をもらって頑張っているから、応援しています。けれど、私が仕事をやめるとギリギリ生活できなくなります。旦那は私に励ますつもりで「るなはできる子だから大丈夫」と言ってくれますが、正直その言葉がすごく重いです。買いかぶりすぎだろと言い返してしまいそうになります。旦那の優しさを重いと感じる自分が嫌でたまりません。でも、大切な旦那にほめてもらったときでさえ、それを信じることができません。職場では、もくもくと仕事をしていると、時々はっと自分が何をしているのかわからなくなります。職場では私は真面目系不思議ちゃんキャラでとおっているようなんですが、その理由が「みんな笑ってるのにぽかんとしてるときがある」「社長にフツーに失礼なこと言う」だからだそうで…茶化してもらえてるからまだマシなものの、空気読めないってことだし…本当にみんな、心から笑ってくれてるわけないし、会社にとても居づらいです。孤立してると感じるときも多々あります。本当はやりたい仕事があるけど、それは今の仕事から逃げるためなのか、本当にやりたいのかわかりません。だから誰にもやめたいって言えない… 家は家でお姑さんがいて、特に文句を言われるわけでもないけど、だらだらさせてもらっているのに気が休まりません。自室でテレビを見て笑うのも気が引けて、最近あまり笑わなくなりました。会社の人たち、旦那、お姑さん、実親…自分以外の人間が自分をどう見ているのかわからなくて怖いです。客観視してみればみるほど自分のことをカスだと思ってしまいます。やりたいこと、多少なりともやれることがあっても少しでもできなければすぐ飽きる、やりたくなくなる。人の気持ちがわからない。「こうしてもらったときはこうしましょう」というような「みんなどこかでいつのまにか覚えたこと」がわからない。大切な人を信用しない。できない。すぐイライラして、例えば傘を軽くぶつけられたら、即座にぶつけてきた相手をボコボコにする想像をする。（実際にはありえません）底辺高校卒、専門学校卒、正社員歴ゼロ、家事もろくにできない、引きこもり体質。書き連ねていると自分を消してしまいたくなります… どうすれば自分を認められるようになりますか？

Name: 在家
Date: 2015/12/02(水) 21:27 No:28380

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Title: Re:自分の価値と周りへの不信感
	> どうすれば自分を認められるようになりますか？人に対しても自分に対しても、とにかく否定の習慣がなくならないと自分で自分を認められないですよ。人から認められるかどうかは気にする必要ありません。それにはまず自分の否定に気づいている必要があります。お母さんの全否定はわかっても、自分がしている否定はわかりますか？人間のエゴは、人は見えても自分はなかなか見えません。否定は無意識に起きていますから、その前に心理学を少し学ばなければなりませんね。自分の否定に気づくようになって初めて、自分が乗り越えなければならないものがわかります。気づきを深めてゆけば、それだけで少しづつ否定はなくなってゆきます。急激に自分が変わることはありませんので、少しづつの積み重ねです。あとは自分一人でやるのは困難ですから、もし本気であれば幸せな人との出会いを模索されたらよいと思います。人というより本とか集団とか指導者ですね。自分が変わるためには大勢の手助けが必要です。本気であれば神も手伝ってくれます。一歩一歩、まずは自分の中で無意識に行われている否定に気づくことです。＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／ ○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。