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Name: Y
Date: 2011/08/08(月) 00:32
No:23011
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Title: しつこい感情
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初めて相談させでいただきます。いぜん行っていた。
マスターが1人でやっている。バーでのことですが、
去年のことですが、他に客が居なくて僕は失恋したばかり
でそのことを愚痴みたいに話してました
話しおわると突然、あんたの話はつまらん、友達いないだろ
と言われてしまいました。そこで僕が酔っていたことも在り
切れてしまい、その後ケンカみたいになってしまいました。
その後もお前仕事出来ないだろとか人格攻撃めいたことを言われ
その場は捨てぜりふをいって去ったものの、翌日から怒りが収まらず。仕返ししたくて堪らなかったもののなんとか、気持ちを抑えましたが。いまだにその時の事をおもいだして、嫌な気持ちになります。自分でもコンプレックスに思ってるところをつかれたので始末がわるいです。こんな事にいつまでも囚われてる自分に自己嫌悪を感じてしまいどうしようも無いです。いままでにもこういうことが何回もあり、苦しんできました。こういう悪感情から早く逃れるには、どうしたらいいんでしょうか？
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Name: 勝運寺 山主
Date: 2011/08/08(月) 09:54
No:23014
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Title: Re:しつこい感情
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Y様へ
人が怒るときは多くは自分自身の短所を言われた時です。
貴方はその事がお判りの筈です。
自分自身の反省の材料としてください。
忘れず今回の事は戒めとしてください。
また、他人への責任転嫁もしないでください。
総ての始まりは自分自身に有る事を肝に銘じ人生を生きていってください。
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Name: 猿田坊
Date: 2011/08/08(月) 10:07
No:23016
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Title: Re:しつこい感情
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こんにちは。しつこいのは感情ではなく記憶ではありませんか？
＞こんな事にいつまでも囚われてる自分に自己嫌悪を感じてしまいどうしようも無いです。いままでにもこういうことが何回もあり、苦しんできました。こういう悪感情から早く逃れる
既にご自身のなかでは、悪感情から逃れよう、忘れようとしているのですよね？ 自分自身に問うてみて本当にそうであれば(言った相手に仕返ししたい、謝らせたいという気持ちも起こらないならば）、しつこいのは感情ではなく、感情も含めた過去の記憶ではないかと思えるのですが…。
よく自分の心を探ってみて、新しく悪感情を起こしているのか、あるいは過去の感情の記憶が蘇り、それが自分を困らせているのか確認してみた方がよいと思います。
いずれにしろ、感情が蘇ったならば、それに囚われず直ぐに手放す(ネチネチ考えるのをやめる）ことです。
前者の場合は、相手に対する期待(仕返しや謝らせたいという思い）を捨てる必要がありますので時間がかかる可能性があります。他人も自分も同じく間違いを犯す人間であることを再認識するなどして、他人を責めることをやめるのが近道です。
後者の場合は、記憶ですので人間である以上仕方ありません。強い感情を抱いた記憶は強く刻みつけられるので、記憶が蘇っても感情で強化しないようにし、薄れさせていくようにしたらよいと思います。
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Name: Ｙ
Date: 2011/08/13(土) 00:09
No:23023
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Title: Re:しつこい感情
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レスありがとうございます。今後の生き方に役立てたいとおもいます。記憶、確かにそうですね。嫌なことは脳に電流が走って回路が形成されていつまでも残るような気がします。でも、ここに書き込んでかなり気持ちが軽減されました。ありがとうございました。やっぱし怒りの感情は何も生まないですね。
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Name: まいたけ
Date: 2011/08/20(土) 22:53
No:23082
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Title: Re:しつこい感情
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こっぴどくやられるのは、本来の距離を越えて甘えてしまった場合です。
初対面に近い人にdeepな相談をしたら、怒るかひくかですよ。
相談は家族かお互い様になる相手にしましょう。
もしくは電話相談など。
皆そうやって距離を計るんですよ。
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