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Name: あづまん
Date: 2015/12/14(月) 20:46
No:28416
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Title: 無題
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25歳女です。数年前からうつ病と診断され治療してます。ギャンブル依存性でもあり借金もあります。ギャンブル依存性は自分で勝手に思ってることですが。仕事のストレスプライベートのストレスがパチンコへいってしまいました。
自殺願望もあってＯＤしたり、未遂で終わったり。家族からは少しは理解してもらっていますし、会社も休ませてもらったりて恵まれていると思います。でも、朝になると体がゆうこときかなくて。ずっとねたきりのときもあり。今は仕事をやすみがちです。文章にするの難しいですね。なかなか伝えることができない。精神科医には正社員なんだからやめないで働きなさい。子供のように甘えてるんだと言われました。症状がわるくなれば薬は強くされる。だから本当のこともいえなくなり。薬はたしかにのんでいればのまないよりはいいのかもしれません。職場では人間関係でなかなかうまくいかず。でも、恵まれてる方なんだとはおもうのですが、あたし自身の考え方が悪いんだと思います。嫌われることを恐れるな。そういわれました。いなくなりたい、何度もそうおもいましたが、死ねませんでした。明日が来るのが怖い。彼氏もいますが、無理しないで元気になったら少しずつやればいいといってくれています。すべてに甘えているようで申し訳なくて。でもできない自分にいらだってしまい。他人の目線がきになり怖くて仕方ない。何が言いたいのかわかりにくくてすいません。いきやすくなるにはどうしたらいいでしょうか…あたしは怠けているんでしょうか。すみません…
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Name: 在家
Date: 2015/12/16(水) 08:10
No:28420
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Title: Re:無題
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苦しみの積み重ねがストレスになります。
そのストレスが心の病を引き起こしたり、身体の病気にシフトします。
苦しみの原因は主に３つあって、その一つが依存です。
甘えも依存の表れ方なので、苦しみの代表的な原因の一つです。
女性は甘やかされて育つので、平均的に苦しみが大きくて、軽度のものも含めた精神障害者数は女性が多いです。
仏教は甘えや依存とは正反対の自立の道なのですね。
自立が苦しみからの救いなのですが、女性は自立の厳しさを避けて甘えのほうに逃げてしまうのです。
ですから昔から仏教では女性は別待遇でした。
それは別に差別しているわけでも拒否しているわけでもなくて、平均して女性は甘えが強いので、仏教には縁が乏しいという意味です。
ですから、自分から進んで依存を脱して自立の道へ進むなら、誰でも苦しみを脱することができますよ。
自ら進んで・・・というのがカギで、その決意ができれば仏教がお役に立ちます。
嫌々我慢しながら自立の道へ行ってもストレスになりますからね。
もし甘えを選ぶならそれは煩悩と仲良しなので、仏教にはなすすべもありません。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: 在家
Date: 2015/12/19(土) 07:16
No:28424
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Title: Re:無題
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甘えがなぜ苦しみなのか、その怖さをお知らせしておきますね。
甘えは麻薬と同じなのです。
甘えたときは心地よいのですが、甘やかしがなくなると苦しくなります。
そのため次々と甘やかしを求めて、際限なく甘えの深みに入っていきます。
それがこの掲示板でもよく見かける泣き言ですね。
最後には甘やかすほうも疲れてしまって、そのときは本人も立ち直ることができなくなっています。
酒も麻薬もギャンブルも浪費も借金も依存はみな同じです。
甘えや依存は煩悩による最大の罠わななのです。
餌に食いつく魚と同じですよ。
刹那の快楽に食いついて、永遠の幸せを捨てています。
今すぐというのは無理だと思うので、甘えや依存と決別する決心がついたら、その脱し方をお知らせします。
自分さえ変われば、苦しみもうつ病もなくなりますよ。
頑張る必要ありません。
必要なものは熱意と忍耐力です。
まずは自分の甘えに自分がいつも気づいていることです。
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Name: ぴちょ
Date: 2015/12/07(月) 09:34
No:28392
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Title: 人から利用されることに疲れました。
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もう何年も気持ちが辛くて、誰にも相談せずに悩んでいました。
誰かに聞いてほしくて、こちらの掲示板を拝見したので
悩みを書かせていただきたいと思います。
私は、もう人から利用されることに疲れてしまいました。
最初は優しい顔で接してくるのに、どんどん色んなことを要求され
できないと言えば、怒りをぶつけられる人生が嫌でたまりません。
相手の要求に応えても、自分が報われることが一切ありません。
家族や恋人には、いつも利用されていて疲れてしまいます。
できないと言えば、お前が悪いと責められるので言い返すことが
できなくて、辛いです。
私は小さい頃から、我儘な姉や気が強い母の下で育てられました。
姉からは、自分の好きなおもちゃや母から買ってもらった学校道具（机も含む）を何度も取り換えさせられました。嫌だと言えば、暴力を受け、母に助けを求めても「言い返さないお前も悪い！」と怒られました。
学校でいじめに合い、親に相談しても「お前が弱くて何も言わないからだろう！黙って学校に行け！」と怒られました。学校の先生に相談しても「お前にも原因があるんじゃないか？」とまで言われる始末です。
いじめの原因は、学級内で行われたイラスト大会で優勝したことでした。発表の前日に、友達に優勝したことを告げられたのですが、発表用紙を作成してる係の子達にそれがバレてしまいました。私は知らない顔をしていたのですが、それが気に入られなかったのが原因でどんどんクラスの女子から嫌われていきました。
自分の好きなものが原因で、どんどん人が嫌いになりました。そんな中、恋人ができたのですが、その恋人はうつ病になり私に当たってくるようになりました。
働くことができず、親からお金を借りているみたいなのですが自分のせいだけではなくお前にも原因があるから稼いで来いと言うようになりました。
実は私もうつ病で、過去に8年近く心療内科に通院していました。当時、対人恐怖症で仕事することができず恋人と同棲していました。家にこもっていた恋人が、私の保護者代わりとなって生活費などを出してくれていました。
そんな優しい恋人に辛く当たっていたので、そのバチが自分に戻ってきていると考えています。しかし、恋人もお金が無いから気持ちの余裕がないと言っては、私に辛く当たり過去の話を何度も言いだしては、お前も昔同じことしてたんだから稼いで俺を養ってくれよと言ってきます。
正直、お金を稼ぎたいのですが人が怖くて短時間の仕事しかできない自分がいます。給料も低く、自分自身を養うこともできない金額です。そのため、恋人が自分の親からお金を借りているのですが私にも原因があると責めてきます。
恋人は何度か就職しましたが、職場での立場が悪くなると転勤します。私もそれについていき、私には家事と仕事の両方を任せたいから短時間の仕事でもいいと言います。
しかし、恋人は職場でトラブルがあり仕事を辞めた途端に「金がない、長時間できる仕事をしろ」と言ったことを何度も変えてきます。
今現在も、それが4回も続き引っ越し代金も親に出してもらい新しい職場に行くたびに、いらない道具を買いそろえたりするのでお金ばかりかかっていると思います。
小さい頃から人に振り回され続けて、疲れました。誰かに助けを求めたいのですが、誰もいません。親元に戻っても、姉や母に利用されるだけです。恋人の元にいても辛いです。１人になりたくても、恋人からは「過去10年分の生活費を請求するから」と脅迫めいたことを言われるので、離れることもできません。
私が悪いと思っているのですが、もう精神的に毎日おかしくなってしまいます。どうしたらいいでしょうか？助けて下さい。
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Name: 在家
Date: 2015/12/08(火) 09:40
No:28395
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Title: Re:人から利用されることに疲れました。
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人から利用される、人に振り回される・・・というのは依存性が強いからです。
依存性は心の貧しさからくるもので、心が貧しいというのは、目に見える自分の外側の世界が世界のすべてであると思い込んでいて、真理を知らないことです。
その真理を知るための教えが宗教なので、縁があれば学んでみてください。
日本は宗教が形骸化して誤解が蔓延しているので、出会いが難しいですけどね。
まずはスピリチュアリズム系の本で自分に合ったものを探すのがよいと思います。
釈迦は依存性について「自らを拠り所とし、他を拠り所にしてはならない」と教えています。
同時に「法を拠り所としなさい」とも言っています。
自分の中のエゴではなく法（真理／宇宙の法則）に照らす・・・という意味です。
エゴでは独りよがりになりますのでね。
これはあなたが悪いと言っているのではありません。
苦しみの原因が依存性にあるという因果の関係を言っていて、善悪を裁いているわけではないからです。
善悪の裁きも苦しみの大きな原因なのですが、今回はそれに触れないでおきます。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: ぴちょ
Date: 2015/12/09(水) 08:42
No:28399
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Title: Re:人から利用されることに疲れました。
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在家様、お話を聞いていただきありがとうございました。
原因は、依存性なのですね。
私も、もしかしたら依存性が強いことが原因じゃないのかと
考えていました。
実際に本を何冊か買って読んだことがありますが
内容が頭に入らず、本に書いてあったことを実践することも
ありませんでした。
自分の依存性が原因で、恋人も依存性が強くなっているのでしょうか？
また、家族が依存性なので私も同じような考え方になったと思っています。
宗教を是非、学んでみたいのですがどこで学べば宜しいのでしょうか？
依存性を無くして、自らを拠り所にできるようになりたいです。
実際に何冊も本を読んできましたが、本を読むだけで終わってしまいます。
本を読んでいると、図星を疲れたような気分になってしまい
どうしても途中で本を見ないで終わる、流し読みをするだけで終わるという
ことが、とても多い気がします。
これも自分のエゴが原因だからでしょうか。
スピリチュアリズム系は、自分の中で胡散臭いイメージがあり
どうしても読んでみたいと思えないのですが
これもエゴなのでしょうか？
だとしたら、このエゴを消す方法も知りたいです。
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Name: 在家
Date: 2015/12/11(金) 07:17
No:28406
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Title: Re:人から利用されることに疲れました。
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> 宗教を是非、学んでみたいのですがどこで学べば宜しいのでしょうか？
人だよりが依存です。
縁のものですから、まずは自分で試行錯誤してください。
> 流し読みをするだけで終わるということが、とても多い気がします。これも自分のエゴが原因だからでしょうか。
熱意（真剣さ）がないからでしょう。
菩提心（持続的な熱意）がなければ真理は学べません。
>このエゴを消す方法も知りたいです。
エゴがなければ人間は存在しません。
エゴや身体を自分だと思い込んでいることが問題なのです。
> 自分の依存性が原因で、恋人も依存性が強くなっているのでしょうか？
自分の依存性が強いと、やはり依存性の強い人を周りに引き寄せます。
類は友を呼びます。
> また、家族が依存性なので私も同じような考え方になったと思っています。
依存性は親から子に代々伝わりますが、それも縁によるもので、自分の中に依存の種子（カルマ）があるから親子の縁が結ばれます。
誰かのせいではありません。
人のせい、人だよりが依存です。
世界には本当は自分しかいないというのが真理です。
他の人はいないのです。
一足飛びは無理なので、自分で試行錯誤しながら、一つ一つ積み上げてください。
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Name: ぴちょ
Date: 2015/12/14(月) 16:26
No:28414
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Title: Re:人から利用されることに疲れました。
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在家様、お話を聞いていただきありがとうございました。
最初、在家様のお言葉を拝見したとき「教えてくれてもいいのに・・・。」と
考えてしまいました。
でも、自分で色んなことを見つけることで自分自身が見つけた運命や試練に
出会うことができると思うと、怖いことや苦しいことも
自分のためと思えることができるし、それが成長の糧になるなら
怖いけど、ちょっと勇気を出してみようかなと思えるようになりました。
少々、怖い気持ちがありますが自分の道を進んでみようと思います。
お話を聞いていただき、本当にありがとうございました！
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Name: 在家
Date: 2015/12/15(火) 07:39
No:28418
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Title: Re:人から利用されることに疲れました。
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人の答えは人の答えです。
自分の答えは自分の中にあります。
安易な依存ではなく、困難な自立を選んでください。
例えば私はここの座禅会に参加したのが始まりです。
http://www.kanozan.co.jp/zen/
こんなに高くなかったですけどね。
3日コース￥3,000円、5日コース￥5,000円でした。
しかしそれは私のプロセスであって、あなたに今それを勧めるべきかどうかはわからないのです。
縁はみな固有でタイミングがありますから、熱意さえあればあなたに合った導きが自然に起きますよ。
それはまた、熱意がなければ何も始まらないということです。
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Name: ゆーき
Date: 2015/11/30(月) 21:35
No:28376
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Title: 選択できない自分
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お久しぶりです。以前仕事に就けないことを相談したものです。
…結局今もそのままで、ただそこに居ます。
そんなとき、環境が変わるかもしれない出来事がありました。
病気とかではありませんが、両親と離れる可能性がありました。
ショックでまっしろになりましたね。
なのにそれでも、私はその次の行動がありません。
両親がいなくなったら、やるべきことはたくさんあるでしょう。
そして選ぶべきものはわかるはずなのです。
…なのに選択することが出来ず、間違いであることを願う私がいます。
ここまできて選べないのかと落胆もしますが、同時に選択肢がないというような感覚を覚えました。
私は、どう選択したらいいのかがわかってないのかもしれない。
クイズ番組で答えはわかるのに、選択権は来ているのに、声に出ない。よくわからないが声の出し方がわからなくなってしまっているような感じでしょうか。
なぜ他の人が答えられるのかがわからない、という何となく感じていたものが、なぜ声に出せるのかわからないということなんじゃないかと思い始めました。
そもそも私は、本当に選ぶということをしたことがないのかもしれません。
それを拗らせて、今こうしているのではないか、と。
…現状が追い詰められてないと感じるのなら、現状でも選択できないのなら、落ちてからしか選べないのか。それとも落ちたら選ぶこともできないから結局選ばないままなのか。
そんな生きるうえで当たり前のことができない。当然周りは当たり前だから選べないのがわからない。
本人もわかってないのだから、誰もわからない。
…笑い話にもなりませんね。
きっと選択できればいくらでも違うことになってたことがあるのに。
選べないことは選ばないこと。
私は我侭で、選ばないだけなのにそんな馬鹿なことをそれっぽく言っているだけかもしれなくて…なんか本当に、私はどうしてこうなったのか。
私はこれで…なんと返してほしいのだろう…？
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Name: 在家
Date: 2015/12/02(水) 21:18
No:28379
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Title: Re:選択できない自分
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別に何も問題ないならそれでいいんじゃないですか？
どんな運命なのか？これから楽しみですね。
ショックでまっしろは警告だと思いますが、神のお手並みを拝見しましょう。
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Name: ゆーき
Date: 2015/12/15(火) 17:53
No:28419
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Title: Re:選択できない自分
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そうですね、こんな話じゃどうともいえませんよね。
すみません。
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Name: ひつじ
Date: 2015/12/14(月) 02:15
No:28413
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Title: 無題
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唐突なタイトルで申し訳ありません。
私は祖母の影響で幼い頃からお寺に慣れ親しみ、お経の心地よさを感じて育ってきました。少し前に人間関係に悩み、俗世から離れたいと思いたった一泊二日ですが、永平寺に修行にいきました。
そこでの二日はすべてが新鮮であり、また毎日毎日修行に励む僧侶に心を打たれました。
そんな方と心をひとつにし、他の方のためのお手伝いをしたいと思いました。
ただ、問題はどこにいけば独身の僧侶に出逢えるかわからず困っています。
なにかアドバイスはありますでしょうか。
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Name: 佐藤
Date: 2015/12/14(月) 22:38
No:28417
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Title: Re:無題
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つまりはお坊さんとお付き合いしたいということでしょうか
もし本当にそのような気が有るのでしたらご紹介できるかもしれません
詳細をお互いにここで書くわけにはいきませんのでＭＡＩＬいただければと思います。
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Name: 青野
Date: 2015/12/14(月) 19:53
No:28415
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Title: Re:無題
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こんにちは。別に薦めるわけではありませんが、独身の僧侶との婚活イベントも開催されていたりしますので、探してみてもよいかと思います。
ただ、幻想のようなものをお持ちではないかと感じますので、もう少し現実のお寺の生活や僧侶について情報を収集し、よくお考えになられることをお勧めします。真面目に修行する姿（禁欲）と、お寺を切り盛りする住職としての姿（ややビジネス）は違いますし、前者は何倍も美しく素晴らしく見えるはずですので。
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Name: まい
Date: 2015/11/23(月) 15:00
No:28346
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Title: 母が嫌い
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子供の頃から色々普通にやってくれる母ですが、物凄いヒステリックです。また絶対に謝ることが出来ずわめきちらし、それがとても嫌で成人して早く家を出ました。
元々過干渉で、結婚してからもやたらといない時間に家に入り込み、何かをあげるといいながら、いちいち家をチェックしては文句ばかり言われてきました。
それを言うとヒステリックに娘の家に入って何が悪い！と言われました。
夫が多額の借金を隠して結婚していたことがわかり、
返済しても本人がまた増やしてくるので、見切りをつけて実家に小学生の子供2人と帰ってきました。
もちろん当時の色々してくれた両親には感謝してます。
ただ、家に戻ったその日から私のさらなる地獄は始まりました。
ともかく私のやることが気にくわないらしいのです。
フルタイムの仕事を再開して疲れてかえってくると
待ち構えたように不安をぶつけ、さらには会社にまで電話をかけてきたり、自分のペースでお構いなし。なんで生きてるんだろう、っていつも思っていました。
実家に戻ったことを激しく後悔しました。
今は2人の子供が高校と中学になり、大学、高校進学を機に家を出ようかと思っています。
何かといまでも母のヒステリックの言葉は世話してやってる！と付け加わります。なら家を出ます！というといつも黙ります。でてけ！とは言わないのです。
母は、そういうことで自分が必要な存在なんだと思いたいんでしょう。
私にはうんざりする言葉です。
娘だからまったく、相手に対する思いやりのない言葉、態度、大したことでなくともヒステリック。もうたくさんです。
少なくとも距離を置くために家を出たいですが、間違いなく両親の激しい反対はあるでしょう。
私、このままだと親に手を上げてしまいそうです。
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Name: 在家
Date: 2015/11/24(火) 09:23
No:28349
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Title: Re:母が嫌い
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相手に感じる嫌なものは、実は自分の中にあるものなのですね。
もちろん相手に感じる心地よいものも自分の中にあるものです。
「相手は自分を映す鏡」と言われますが、それ以上に自分は相手によって定義されて、自分もそれによって自分を認識しています。
人間は相手がいなければ自分がわからないのです。
ですから嫌な相手に反応するのは、実は自分の中の嫌なものに自分が反応しているだけなのですね。
あなたのお母さんへの嫌悪はそういうものです。
お母さんはといえば、同じようにあなたの中に自分を見て、それに反応しています。
真理の目で見ると、相手に反応しているわけではなくて、自分で自分に反応しているだけなのです。
それらの反応はすべて無意識の中で煩悩が起こしています。
煩悩はそのように人間をおちょくって生きています。
人間は煩悩に騙されて、親子の争いどころか戦争までするんですよ。
煩悩と決別して本当の自分を取り戻すには、まずは自分の無意識の動きに気づくことです。
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返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
○メルアドを記載すると情報が拾われてスパムメールが入ることがあります。
またメール内容は第三者から見えないので無責任なものもあります。
同情してお金をだまし取られる詐欺も実際にありました。ご注意ください。
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Name: 道廣 [URL]
Date: 2015/11/24(火) 12:50
No:28351
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Title: Re:母が嫌い
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私もよく母とぶつかりました。
お父様の話がありませんが、お父様は？
お母様にとって、貴女の事に執着しすぎているようですね。
それだけ大事なのでしょう。
お母様はヒステリックなようですが、それには何か理由があるように思えますが、お母様の心が何か満たされていないさびしさを感じます。
少し、お母様と距離を置くのも良いと思います。
あなたにとっても、きっとお母様のありがたさがわかるかもしれませんよ！
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Name: カオリ
Date: 2015/12/09(水) 12:47
No:28400
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Title: Re:母が嫌い
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私は実父が嫌いです。
多分小学生の頃から嫌いでした。
ヒステリックに怒りはしないものの一挙一動にビクビクする子供時代を送り、自立し別居してからは愛想笑いで接してきました。
離婚した実母からは相性があわないんだねと言われました。
あなたもお母様と相性が合わないのでは？
無理して合わせず、距離をとることをお勧めします。
それでも親子だから病気のときなどは関わらざるを得ないかもしれませんが(実父は癌で一人暮らしです)、私は4年歩み寄りを試みましたが無理でした。
あなたが心穏やかに暮らせるよう、祈っています。
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Name: tomo
Date: 2015/12/08(火) 00:26
No:28393
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Title: おやすみなさい
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毎日、死にたいなと考えてしまいます。死ねないのは、まだ母が生きているからです。
ある人に裏切られてから、もう半年になりますが、生きていく意味がわからなくなりました。こんな辛いを抱えて生きていられません。
その思いをどうごまかして1日をやり過ごすか、そんな思いだけで半年間生きてきました。
とても苦しくて、寝ている間だけが楽になれる時です。
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Name: 在家
Date: 2015/12/08(火) 09:52
No:28396
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Title: Re:おやすみなさい
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眠っているとき幸せなのは、眠っている間は考えが起きないからです。
考えが苦しみを起こしていて、中でも煩悩と呼ばれる無意識に起きる考えのパターンが苦しみの犯人です。
その煩悩を制する方法が仏教です。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: 在家
Date: 2015/12/13(日) 08:30
No:28408
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Title: Re:おやすみなさい
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> こんな辛いを抱えて生きていられません。
それを嫌なことだと否定して、自分でどうこうしようとするから苦しみが起きます。
それは煩悩の仕業なんですよ。
起きていることをあるがままに受け容れる・・・それが苦しみを起こさない仏教のわざです。
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Name: 藤原良和
Date: 2015/12/04(金) 18:57
No:28385
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Title: お金や仕事が無い人の為の支援をしたいと思います
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どうすれば困ってる人が助かるか、どうすれば届くかを考えた結果掲示板に記載させて頂きました。力になってくれる知り合いや仲間が近くにいない人、もう一人では状況を変えることができない人、連絡お待ちしています。
boggodlineあっとヤフウになります。
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Name: のぶ
Date: 2015/11/25(水) 15:47
No:28356
| 解決
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Title: 精神的疲れ。
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初めまして、26歳女性です。
もともとの性格で人付き合いが苦手です。
長時間、他人と関わると気を使い過ぎているのか凄い疲れます。
ですが、仕事がら多くの人と関わり絶えず笑顔でいなければなりません。
仕事内容も周りの動き、状態を読み取りその状況に合わせて行動しなければならないので、常に神経は高ぶっている状態です。
その他に高度な技術を求められるので、緊張感もあります。
自分の技術などが認められることは嬉しいことですが、そこに行き着くまでに毎回苦しいです。
上司からのキツイ言葉での叱責に参ってしまう自分が居ます。もちろん私に期待してくれているからこその言葉と受け容れてはいるのですが、私がストレスの発散が上手く出来ないので、ストレスと疲労は溜まっていくばかりです。
仕事はもっと上達したいですし、可能性も感じているのですが、ストレスの発散が出来ずに体調を崩したり精神が疲れてしまって無気力になることがあります。
不平不満があっても我慢してしまう性格で、言えても本心、本音が言えません。当たり障りのないことを言って場をやり過ごしています。昔から親や先生の顔色を伺って行動していたクセもあって本音を言うことが怖いです。心から人を信用することもできません。
折角掴んだチャンスなので、自分の弱さで無くしたくありません。本当に信頼できる友達も欲しいですし、彼氏も欲しいです。
人と上手く付き合うにはどうしたらいいでしょうか？？御指導よろしくお願いします
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Name: 在家
Date: 2015/11/26(木) 02:48
No:28360
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Title: Re:精神的疲れ。
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> 不平不満があっても我慢してしまう性格で、言えても本心、本音が言えません。
これがストレスの原因です。
感情をためると雪だるまのようにストレスが大きくなってゆきます。
日記に自分の気持ちをあらいざらい書くようにしたらいかがですか？
自分の気持ち（感情）はできるだけ開放して、心の中に押し込めないようにしてください。
それから信頼できる人が欲しければ、たとえ騙されても自分は信頼できる人になってください。
人間関係はすべて自分の鏡なんですよ。
気疲れや緊張感は自分の攻撃性が自分に還っている状態なので、人を責める習慣をなくすことです。
人を責める習慣は自分の否定的な思考習慣から来ていますから、自分の否定に気づかなければなりませんね。
自分が否定して一旦拒絶したものは、その存在自体がストレスの要因になってしまいます。
人とうまく付き合う必要はなくて、人に思いやりを持っていれば自然に人間関係はよくなってゆきます。
すべては自分の心の問題で、関係の問題ではありません。
そういうことを深刻にやるんじゃなくて、楽しみながら自己啓発してくださいね。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: チョウ
Date: 2015/11/26(木) 10:17
No:28361
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Title: Re:精神的疲れ。
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のぶさん
書き込み拝見しました。
お仕事はどんなお仕事でしょうか？
「高度な技術を求められ、常にまわりに笑顔で、、、」
どんなお仕事なのか、ちょっと気になります。
つらい時期は、ずっと続いてますか？
変化は時間をかけてゆっくりだったり、反対に、ふっとある瞬間に訳もなく気が晴れたり、様々ですので、どうか、気を長くもってくださいね。
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Name: のぶ
Date: 2015/11/27(金) 15:02
No:28370
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Title: Re:精神的疲れ。
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在家さんありがとうございます。
私は他人を家に招く事やプライベートな事を探られる事を極端に嫌います。
私の精神的な部分に他人が入り込んできてコントロールされてしまうのではないか？という不安があり深い話を遠ざけてしまうのです。
無理やり心をこじ開けられそうになった時には吐き気がするほど気分が悪くなりました。
恐らくこの拒絶がストレスの根本なのでしょうか？
人と付き合うって難しいです。。。
他人に優しくすることはできますが、劣等感が強くあまり自分の事を話したくありません。
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Name: のぶ
Date: 2015/11/27(金) 14:32
No:28369
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Title: Re:精神的疲れ。
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チョウさんありがとうございます。
仕事内容ですが、カメラアシスタント、ヘアメイク、衣装コーディネイト、写真編集が主な仕事です。その他接客、子供が主役の写真スタジオですので、子供の状態を見て次何をするかを決めます。段取りはあってないようなものなので、その時々に応じて対応を合わせていかなければなりません。
上記にあげた仕事はもともとやっていた事ではなく、この一年で一から講習を受け自分で身に付けてきたものです。
正直、至らない部分も多く毎回兎に角失敗だけはしないように、と気を張っています。
ヘアメイクの技術もまだまだプロと呼べる状態ではなく、負い目も感じています。
出来ない自分へのもどかしさもあり腹ただしく思うこともあります。
その上、上司からの叱責にもキツイ言葉が飛び参っています。時に、私は犯罪でも犯したのかな？と思うくらい叱責されます。
精神的に上司が怖く感じてしまっていて顔色を伺って上手く行動出来ない時があります。
酷い時には手が震えます。
向上心が強く、勉強熱心な方で尊敬する所は多々あるのですが、どう向き合っていけばいいのか迷います。休みの日でも何か連絡があるのでは？？もっと勉強、練習しなくてはいけないのではないか？テレビを見ている私は怠けているのか？と気になって余計に疲弊するばかりです。
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Name: のぶ
Date: 2015/11/28(土) 08:34
No:28371
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Title: Re:精神的疲れ。
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在家さんありがとうございます。
私は他人を家に招く事やプライベートな事を探られる事を極端に嫌います。
私の精神的な部分に他人が入り込んできてコントロールされてしまうのではないか？という不安があり深い話を遠ざけてしまうのです。
無理やり心をこじ開けられそうになった時には吐き気がするほど気分が悪くなりました。
恐らくこの拒絶がストレスの根本なのでしょうか？
人と付き合うって難しいです。。。
他人に優しくすることはできますが、劣等感が強くあまり自分の事を話したくありません。
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Name: 在家
Date: 2015/11/28(土) 08:41
No:28372
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Title: Re:精神的疲れ。
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そうですね、好き嫌いが激しいようですね。
もっと寛容、寛大になれば楽になりますよ。
器が小さいのです。
人間関係は何もする必要ありません。
ただ相手に注意を向けて、相手を自分の中で体験してください。
自分に向いている興味を相手に向けるだけで関係はよくなってゆきます。
できれば自分への興味（執着）を捨てることです。
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Name: チョウ
Date: 2015/11/29(日) 16:19
No:28375
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Title: Re:精神的疲れ。
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いろいろな手順が絡んで、慣れないお仕事で、大変な面もあるでしょう。
まだ１年目ですので、どんな職種でも、「一人前」ではないはずですね。
ですので、ご自身で未熟だと感じることは間違いではないと思います。
しかし、お休みの時は、仕事のことは一切考えず、思いっきりお休みください。他の楽しみをしてもいいですし、何もしないで休んでもいいと思います。
そちらの方が、きっと仕事にもいい影響になると思いますよ。
また、上司とどう付き合えばよいか？ということですが、
部下が、もし、たとえどんなに未熟だとしても、仕事をなすには
上司にとっては部下が必要だということです。
未熟だからといって、萎縮しないように、失敗を恐れず、堂々とやっていただければと思いますよ。
ただ、やはり、精神的に疲れているときは、休まなくてはなりません。人それぞれですが、ご自身のいたわり方、もう一度よく見直してみてはいかがでしょうか。
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Name: 在家
Date: 2015/12/08(火) 01:13
No:28394
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Title: Re:精神的疲れ。
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私たちが人間関係だと思っているのは、本当は関係があるわけではなくて、人に向かっている自分の心が自分に還っているだけです。
人に批判や恨みなどの攻撃性が向けられていると、それが自分に還って人間関係を困難にします。
人に思いやりや優しさが向けられていると、それが自分に還って人間関係は安らぎになります。
だから、自分の心の状態が人間関係に表れているだけで、人間関係を自分でコントロールできるわけではありません。
それをコントロールしようとすると精神が疲弊してしまいます。
自分の外に向かうものはすべて自分に還る。
敵だと思って鉄砲を打ち込めば自分に命中する・・・それが宇宙の法則であり、仏教倫理の根幹です。
身の回りの出来事は偶然起きているわけではありません。
人間関係をどうするかの仏教の答えは、嫌いな人も好きな人もすべての人に思いやりを持つということです。
「情けは人の為ならず」という諺は、人に情けを掛けるのは相手のためではなくて自分のためだからです。
相手は人だけではありません。
例えば私たちが犬を飼って犬に優しくするのは、その優しさが自分に還るからです。
自分の癒しがあるから、私たちは年間10万円かけても犬を飼うのです。
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Name: 大学生
Date: 2015/12/04(金) 21:49
No:28386
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Title: 無題
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以前…投稿させていただきました就活中の大学生です。
残念ながら公務員は全滅しました。
正直、これからどうしようかな…と考えています。
やりたい仕事や興味が持てる仕事もありません
ただ、銀行と食品製造に関わる仕事だけは絶対にいきたくありません。
金をもって逃走した父と同じ道をたどりたくありません。
ただ、奮起して頑張る必要がわかっていますが…両親が離婚裁判中だけに希望がもてず…前向きになれません。
正直〜内定がきまり未来へ輝いている同級生をみると…辛いです。
なんとなくですが…弱者立場をなにかの形でできたらいいなと思います。
格差社会だけに…
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Name: 在家
Date: 2015/12/05(土) 06:46
No:28387
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Title: Re:無題
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余計なことばかり考えていますよね。
雑念を自覚していますか？
それは自分に執着があるからで、雑念があると目的の仕事がはかどらなくなります。
雑念がなくなることを「集中」と言います。
集中がないと仕事がうまくできません。
もちろん受験もです。
集中については本来仏教の技なのですが、今は自己啓発書がたくさんありますから、そちらを参考にして身に付けてゆかれたら良いと思います。
そうやって反省を自分にフィードバックすること、あきらめないこと、それが成功のカギです。
＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／＿／
○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: 大学生
Date: 2015/12/05(土) 16:11
No:28388
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Title: Re:無題
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在家様
アドバイスありがとうございます…
公務員試験は、既卒で受験ができるため１、２年はのんびりと考えたいとおもいます。
なにせ…先が見えないため…不安との戦いです。
なかなか世の難しさを感じます…
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Name: 在家
Date: 2015/12/07(月) 06:20
No:28390
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Title: Re:無題
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> なにせ…先が見えないため…不安との戦いです。
先（未来）と過去は空想でしかなくて、それが集中を妨げています。
いまやっていることだけに全力を傾けること、それが集中の意味です。
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Name: t.k
Date: 2015/11/01(日) 19:49
No:28304
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Title: 仕事に
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いけなくなでてしまいました。大きな事業が終わって燃え尽き症候群みたいになってしまいました。職場のピリピリした雰囲気にも馴染めてません。職場の先輩に鬱の初期の症状ではないかと、心配してもらってます。自分でもそのような気がしてます。誰に相談すればいいやら少し迷ってます。
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Name: 在家
Date: 2015/11/02(月) 09:09
No:28307
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Title: Re:仕事に
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誰でもよいから相談してみて、行動しながら考えてください。
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○この掲示板は投稿してもそれが掲示板に反映されるまで時間がかかります。
返信があるまで何日かかゝることがありますので、そのつもりでお待ちください。
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Name: お坊さん
Date: 2015/11/02(月) 09:48
No:28308
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Title: Re:仕事に
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頑張る事は、充実感達成感がありますが
頑張らなくても、それなりに充実させる事もできますよね。
世界で一番貧しい大統領のスピーチと言う本で
ウルグアイの元大統領の素敵なコメントが載っていました
私達は発展する為に産まれてきたのではない
幸せになる為に産まれて来たのです。
と言っています。
幸せになる為に発展するという人も居るでしょうが
家族や友人と一緒の時間をもっと大切にすることが
本来の幸せに繋がるのではないでしょうか？
発想としてはラテン系ですが
本質を突いていると思います。
深呼吸してゆっくり人生を振り返る時間があれば
良いと思います。
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Name: t.k
Date: 2015/11/02(月) 10:32
No:28312
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。在家さんでらっしゃれば、どなたに相談されますか？今までそのような状況になられたことはありますか？唐突なことを伺って申し訳ありません。
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Name: 在家
Date: 2015/11/04(水) 07:34
No:28320
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Title: Re:仕事に
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> 今までそのような状況になられたことはありますか？
そのような状態にいつでもなれますよ。
煩悩は同じものを共有していますから、人の心理は皆同じなのです。
あなたがそうなったのは仕事を楽しんでいないからだと思いますよ。
仕事をやり遂げようとする苦しみや、困難と戦う苦しみがストレスになって溜まってしまったと思います。
もし仕事を楽しんでいれば、達成感や満足感で喜びに満たされて、ストレスは吹っ飛んでしまうでしょう。
疲れは残るでしょうが、短期間に回復して再びチャレンジしたくなるでしょう。
浅田真央さんは１年半くらいかかりましたでしょうか。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/04(水) 10:57
No:28321
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Title: Re:仕事に
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在家様のお答えがあまりに的を射られていて図星だったのでドキッとしました。昨年、部署が変わるまでは仕事が楽しくて仕方なかったからです。あの、浅田真央さんでも一年半かかられたと聞き、少し安心しました。さすが、在家さんだなと思いただただ脱帽です。ありがとうございました。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/04(水) 13:14
No:28322
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Title: Re:仕事に
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お坊さん、素敵なお答えありがとうございます。職場も少し考慮してくれているので暫く休ませてもらおうと思います。少し自分で自分を追い詰めたみたいです。お陰さまで少し肩の荷がおりました。
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Name: t.k
Date: 2015/11/03(火) 07:57
No:28316
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Title: Re:仕事に
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お坊さん、ありがとうございます、確かに職場の先輩にも少し力を抜けと言われました。今日もおやすみですので少しゆっくりさせて頂きます。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/05(木) 19:49
No:28324
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。Amazonでさっそく全部注文させて頂きました。Amazon便利ですね(笑)あと、いつも在家さんが他の方に薦められている本をよく拝見しております。大変勉強になり、感謝してます。今日は久しぶりに故郷で休みました。せっかくなので気軽に休ませてもらおうと思います。
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Name: 在家
Date: 2015/11/09(月) 22:48
No:28329
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Title: Re:仕事に
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１時間ウォーキングをすると「半分くらい歩いた」とか、「あと何分くらいかかる」とか時間や距離が気になってきます。
それは歩き終えることを目的にしているからで、それではウォーキングもストレスになります。
爽快ウォーキングを聞きながら歩くと、時間や距離を忘れてしまいます。
それは音楽に合わせて歩くことを楽しんでいるからで、歩くことそのものが目的になっています。
仕事もそのように、今を目的にして今を楽しむ工夫をしてください。
そうすれば主要なストレスはなくなります。
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Name: t.k
Date: 2015/11/10(火) 00:20
No:28331
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Title: Re:仕事に
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在家さん、確かに札所巡りをしてると、ご朱印頂ける時間ばかり気になって、イライラしたりハラハラしたりして、逆に仏が遠くなってく経験をしたことがあります。(特に車でめぐる不動尊めぐりなど)今を目的にするって、言葉でいっても行動では難しいものですね(笑)阿部利郎さんもだから繰り返し説かれていらっしゃるのでしょうか。悟りというものを自分も自分の体で体感してみたくて読みいってしまいました。いつもご教授ありがとうございます。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/25(水) 07:15
No:28355
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Title: Re:仕事に
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身体は元気なのに、全く会社に足が進まない。登校拒否の生徒みたいになりました。会社の皆は心配頂いているのに、全く心が進まないです。やはり病気ですかね。
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Name: 在家
Date: 2015/11/26(木) 02:25
No:28359
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Title: Re:仕事に
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病院へ行けば病名が付くと思いますが、「新型うつ」って言われるんじゃありませんか？
睡眠や食欲に障害がなければうつではありません。
それは自分の中で否定し続けることがストレスになっていると思います。
職場の人間関係とか、仕事とかですね。
いやだいやだと無意識に思っているとそれは全部ストレスになります。
でも周りは変えられないから、自分の否定をなくさなければなりません。
それにはひと工夫必要ですが、方法は自分で探さなければなりませんね。
まずは自分の否定に気づくことです。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/11/26(木) 14:01
No:28362
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。病名は身体表現性障害と意識障害と言われました。ストレスが身体に出ている疑いがあるそうです。このまま会社にいけないと困るなあと考えています
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Name: 在家
Date: 2015/11/27(金) 08:49
No:28366
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Title: Re:仕事に
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甘えは最大のストレスの要因です。
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Name: t.k
Date: 2015/11/27(金) 09:16
No:28367
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Title: Re:仕事に
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在家様、ありがとうございます。甘えや嫌なことを避ける自分をなくすにはどうしたらよいのでしょうか？自分でも考えて行動してみようと思います。
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Name: t.k
Date: 2015/11/27(金) 13:00
No:28368
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Title: Re:仕事に
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在家さんは、僕のココロをすべて理解していただいている様で頭が下がります。自分の否定をなくせるように、自分なりに方法を探してみます！！ありがとうございます。
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Name: 在家
Date: 2015/11/28(土) 08:44
No:28373
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Title: Re:仕事に
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嫌なことを避けるのではなく、自ら進んで嫌なことに出向いて嫌なことを味わい尽くします。
我慢するんじゃないですよ。
受け容れるという心の状態を学ぶのです。
それを嫌がなくなるまで繰り返します。
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Name: t.k
Date: 2015/11/28(土) 16:14
No:28374
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Title: Re:仕事に
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在家さん、ありがとうございます。復職の際、すすんでいってみます。今、その事を学ぶ機会なのでしょう。いつもご教授ありがとうございます。
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Name: 在家
Date: 2015/12/02(水) 21:15
No:28378
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Title: Re:仕事に
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そうではなくて、行なのですから、仕事とは関係なく嫌なことをことごとくやるんですよ。
そうやって否定の習慣を受け容れる習慣に入れ替えることが目的です。
本気にならなければ、それはもっと苦しむ必要があるという魂の選択です。
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Name: ｔ．ｋ
Date: 2015/12/03(木) 06:46
No:28381
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Title: Re:仕事に
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在家様、嫌な事をことごとくやるのが行なのですね。難しそうに感じますけどやってみます(笑)ありがとうございます！！無理と思ったらまたご教授お願い致すかもしれません。本当にありがとうございます。
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