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ツルとお友達
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[49170]Re:出典・引用・..
..日月

【悩みを消す７つの方法】

悩みは人それぞれ
そして、悩みを消す方法も人それぞれ
さて、このうちのどの方法であなたは悩みを解決しますか？

①違う角度からものを見る。
見方を変えれば解決法が見えてくる。

②執着を手放す。
こだわりを捨てれば心も軽くなる。

③人に相談する。
専門家に話を聞いてもらう。

④意味づけを変える。
事実を変えることは出来なくても、意味づけを変えることで、
あなたを悩ませていたものが、あなたにとって必要なものに変わる。

⑤楽しいことに没頭する。
悩みとは心の疲労。
心から楽しむことで疲れた心を元気にさせる。

⑥明るい未来が待っていると思う。
未来は今とは違う輝かしいものになっていると
心から信じて明るい未来をイメージする。

⑦出来ない自分を責めない。
『出来ない自分でもいい』と自分を許す。



出典:癒しと笑いと感動のページさん
..2013/02/08(金) 08:16
..ocn.ne.jp
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